下の世話

タクシーに乗ると「お客さんの仕事あてましょか、ヘルパーさんでしょ。」と時々言われる。そんなオーラがあるのだなぁ、生活感あふれているのだろうなぁ、と納得し少しガッカリする。続けてタクシー運転手さんは「大変やねぇ、ぼくら、ようやらんわ」的なコメントを言う。私は気分によって「そんなことないですよ〜」と言ったり「そうですねぇ大変ですよ」と言ったりする。介護=大変というイメージが世の中では共通しているようだ。介護業界の人気のなさを憂いている私は「何でだろ〜」と考える。先日気が付いたのだが、大変というのは下の世話のことだった・・毎日、あっちこっちで介護を日がな一日している私は、下の世話にすっかり慣れてしまい一般の感覚を忘れていたのだ。
介護ボランティアをはじめた１７年前のことをボンヤリ思い出す。どちらかと言えば潔癖性の母親に育てられた私は、とても繊細であった。臭いが気になり、食欲がなくなったものだった。今の私からは信じられないかもしれない。が、すごく順応性がある私は直、慣れ食欲は復活する。が、介護を仕事とするようになるとまた壁にぶちあたる。毎日毎日他人のお下と向き合うことに抵抗があった。ストレスだった。が、直慣れた・・。今はこのストレスだいたい忘れている。でもこの境地(そんな大層なものではないか)に到るまで結構時間はかかったなぁ。
おしっこもウンチも絶対みんなする。しないヤツがいるならでてこ〜いと思うが他人のウンチなど下のことは究極のプライバシーであり秘めた臭いもの、蓋するものである。どんなに慣れあった障害者と介護者でもトイレが近い日はお互いテンションが下がっている気がする。
(障)「またトイレに行きたくなっちゃった、嫌だなあ、我慢したいけど・・うーんやっぱ無理」

(介)「またトイレ〜今日はどうしたんだろ、冷えたのかな、仕方ないよね、ドンマイドンマイ・・」
と、いう感じだろーか。
このテンションの下がった空気は多かれ少なかれある。もちろん少ない方が質の高い介護だ。がんこ寿司のように「トイレ」と言われたら「ハイ喜んでぇ」と言うことにしたらテンション下げ防止になるだろうか・・
介護をしていて生活のやり方、コミュニケーションのとり方、価値感、人それぞれ、それぞれ対応するのは難しく、おもしろい。でもウンチおしっこソノモノに関しては、「あ〜びっくりこいた」ということはない。ほとんど同じだ。食事が違う外国の方だと臭いとかだいぶ違うのかしらん・・。
ロシアのある村で自給自足の豊かな野菜づくりについて本を読んだ。肥料は家族のウンチだ。昔は当たり前だった、環境にやさしい形。「オープンウンチ&おしっこ」、「ポジィティブ下の世話」が、今の日本にとって結構大きな問題解決につながらないかしら？どうでしょ。

さんじょう

リバウンドの恐怖

この一週間、合宿、カルタ大会と色々ありましたので、Blogを読みに来て頂いている方も、そちらの話題を期待していることと思いますが、そちらは「まとも」なスタッフさん達にお任せして、私は我が道を征きたいと思います。

誰も聞きたくないであろう私の近況ですが、ダイエット３年目に突入して３回目の壁にぶつかり、体重がまったく減らなりました。今までも壁はありましたが、今回は、かなり手強く、やや押され気味です。

ダイエットをしたことがある人は、一度は体験したことがあると思いますが、順調に減量が進んできているのに関わらず、ある日突然体重が減らなくなる時があります。
これは体の防御本能で、通常モードから、飢餓対応モードにチェンジしたことを意味します。つまり、体が同じ運動をしていても使用カロリーを減らそうとし、同時に、体に蓄えられる量が増え、結果的に体重が減りにくくなるので、リバウンド(再重量増加)
につながる危険な状態なのです。

本来ならば、どんな氷河期や干ばつも越えてきた人体の精妙なシステムの１つであり、この仕組みがなければ人類はおそらく生き延びてこられなかったのでしょうが、おいしい食べ物がみちあふれている現状では、これらの機能が逆に私を苦しめ、そして、私は途方に暮れているわけです。
この状態になると、食べ物を我慢するだけでは減量を継続するのが困難になるのですが、一つ方法はあります。

それは節約スイッチ機能を逆手にとり、身体に「飢餓は去った」と勘違いさせるという作戦です。

やり方は簡単です。
毎日体重を計りながら(現状把握はかなり重要です！)カロリーを少しずつ様子を見ながら通常に戻して行くだけです。
しかし、ここではちょっとした二つの「コツ」がいります。
一つ目はカロリーの質に目を向け、比較的に腹持ちの良い食品に切り替える(まず食物繊維や汁物からたべる工夫等があれば、さらにグッド！)
二つ目は軽度の運動を取り入れる(ＣＭ中に腹筋や雑誌を使った踏み台昇降等がおすすめです！)
の二つです。
通常モードに戻ったら、まず体重と体脂肪率に現れてくるので、またダイエットを再開してください。
体重が減るたびに難易度は上がっていきますが、これからチャレンジされるは、自分の身体と相談しつつ頑張って下さいね。
それではまた！89.1㎏　19.6％

夢以前

理事会があり、合宿がある。私は事務局長なのに介護ばかりして何にもしていない。が、なんとなく気忙しい。今年度を振り返り、来年度どうするか考える。利用者の方には利用しがい、スタッフやサポーターには働きがいを感じてもらえるようどうすればよいか、年々責任が重くなるように感じる。
そんな気忙しいのに本を読んでいる。ここ何年も「ちゃんと」本を読んでいなかった。仕事上必要なもの、気晴らしにエッセイや昔読んだものを目にすることがあるが「次がどうなるか、ページをめくりながらワクワクというか期待をもって」「ちゃんと」本を読むのは久しぶりだ。読んでいるのは辺見庸氏著「もの食う人びと」ルポタージュ。
92年〜94年、著者が世界中を旅してものを食う。グルメ本ではない。飢餓がまん延する国、戦争が絶えない国で、格差激しい国で、難民や貧しい人々と同じものを食う。悲惨なところばかりではなく、平和な小さい島でジュゴンの肉(すっごい旨いらしい)を探したり、観覧車に乗って食事をしたり。世界の景色、人々の息遣い、恐怖と不安、が目に浮かび、感じる。すごい筆使いだ。そしてどんな状況でも人は食べ、食い、むさぼる、しかし悲惨な状況の中で食うことをやめてしまった死を待つ少女もいる・・、そんな人々を描いている。
去年は日本では食に関して裏切り、疑惑が拡がった。そしてこの不況。今食べているものが大丈夫なのか、これからも飽食の時代と言われるように食べていけるのか・・答えはNOだ。でもこの日本でできるだけ頑張ってよい状況をつくりたい。丁寧に作られた材料で気持ちをこめて作られた細やかな料理に憧れる。介護でうまくお料理できると嬉しい。確実に信頼され度が増すと思う。グルメではない本当に豊かな食事が愛と平和を作る。簡単そうなのに難しい。サポネで何かできるかしら？少しウズウズするなぁ。
さんじょう

野菜作りを楽しむ・・土と戯れる・・

自宅近くにある市民農園の抽選をクリアーして、野菜作りを楽しんでいる。わずか１５㎡の小さな面積だけど、結構手間もかかるし、忙しい。

あれれ？  楽しんでいると書いたすぐ後に、忙しいとグチってしまった。夏場の水やりはもちろんだが、草引きも大変な作業なのだ。寒い時期だから、雑草もそんなに育たないと思ったのに、冬には冬に栄える？雑草がある。 草引きをしながら、人もいろいろ、 雑草だっていろいろと、作業に打ち込む。土と戯れていると俗世間を忘れて？気持ちが晴れてくる。見事によみがえった農園を（どんだけ雑草が伸びてたか）自画自賛。 うふふ・・

やはり野菜作りは楽しいわ。（土遊びが楽しい。砂団子をよく作ったなぁ）農園には白菜・大根・ミズナがまだ残っている。無農薬だから、白菜の外側の葉なんかは、空かすかのレース状態。虫取りも休みの度にしてるけど、一週間後にはまた虫との格闘となってしまう。誰かが言う。「虫だって命が係っているんだから、そりゃぁ必死やで。虫が食べ残し分を頂くんだという謙虚さが必要やで・・」  爆笑となる。

今日17日(火）の昼食に、スタッフの何人かに採れたの大根とブロッコリーのサラダを食べてもらった。美味しいとの好評にニンマリ。野菜作っててよかった。                みーちゃん

福祉万葉集

こんにちは！ダジャレ犬の父のひとり息子です。
今回は２月２１日（土）に伝統芸能館にて開催されるカルタ大会にまつわるお話です。

「カルタ大会の前に１度カルタを試しておこう」と言うことで、会議終了後にスタッフ７名でカルタをやってみました。やってビックリ！めちゃめちゃ盛り上がるではないですか！普段は優しい眠り猫や温和でスローなJ局長が絵札に向かって「ばっ！しーん！！！」と思い切り手を振り下ろす姿はチョー見ものでした。圧倒的迫力のカルタの女神TーBA、堅実だが素早い手さばきを見せたカルタ職人KーBO、壮絶な競り合いの中チョーチョー本気炸裂モードでトップになったカルタ女王YMKらの前に、引きまくったジンジャーK中とダジャレ犬でした。すごい迫力でした…。バーゲンセールでの特価品の取り合いみたいな。

そんなこんなのカルタ・リハーサルでしたが、多くの人からいただいたカルタの読み札には思わず大笑いしてしまうモノや「うんうん！分かる分かる」と共感してしまうモノがあり、さながら福祉万葉集と言った感があります。地元中学生が書いた絵札も様々な味があってサイコウ！サイコウのカルタ大会にサア、イコウ！どうだい、寒いだろう！そんな冷えちまった君の心を温める為にも是非２月２１日は伝統芸能館に来ておくれ！絶対元気になれるから！保証してもいい！ダジャレ犬の言うことは外れる時以外は全部当たるから。

冗談はさておき、本当に楽しめる大会になりそうです。だから、皆さん、ぜひぜひ来て下さいね。

よろぴく！まいど！だんだん！おおきに！ありがとう！(^-^)
ダジャレ犬でした。

たかがカルタされどカルタ
目を皿のようにして絵札を探し、見つけたら畳ごと「ばっし～～～ん！」最高のストレス解消になりますよ。

ぅぉぉぉーヽ（ﾟωﾟ ）ﾉヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉぅぉぉぉーヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉ　ぅぉぉぉーｷｮﾛ(･_･ )( ･_･)ｷｮﾛ(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ(v^ー゜)ヤッタネ!!

白子とため息

人手が足りない。ニュースでは失業者が溢れているらしいのに。夕方〜夜に働ける人がみつからない。内定を出した学生から断られる。介護調整がうまくいかず、利用者さんやサポーターに謝ってばかりいる。会議でつまらないことばかり発言してスタッフを消沈させている。洗濯をしていなくてパンツがなくなる。などワンサカあって 暗くなるばかり。自宅トイレに置いている雑誌にかの有名な経営者、松下幸之助氏の特集があり眺める。「失敗しても諦めずに成功するまで頑張ればそれは失敗ではない、ウンヌン」力強いお言葉も、空ぞらしく感じる私は病んでいるのかしら。気が付くとため息が出ている。
これではイケナイ。気晴らしをせねば。
二ヶ月に１回くらい夕方から夜に体が空く時がある。２月はちょうど母親の誕生日に体が空いた。公私共々パートナーのF君がフグ料理の店を予約してくれた。母親もおお喜び。が夜になって母親が体調悪いとのこと。母親の好きな花をみつくろって届ける。元気そうだが食欲がないと言う。もったいないのでF君とふぐづくしのコースを食べた。ちゃんとしたふぐ料理は１０年以上ぶり。若いとき印象の薄かったふぐの味が年を重ねてわかるようになったかしらと期待に胸膨らむが・・果たして・・やっぱりわからなかった。あの淡白で微妙な味を私は理解できないらしい。卑しくもお腹を空かせて行ったため物足りない、白いご飯を頼んでお店の人に怪訝な顔をされたような気がしたが、ご飯がおいしかった。後、白子も。あのフワフワとしたお子ちゃまなものの味しかわからないらしい。白子酒も呑んですっかりイイ気分。また明日から頑張ろうと思う。
が、現実に戻るとため息がでる。完全フル回転しても介護がうまらない。
夕方から夜の泊まりが可能で、足腰丈夫で、協調性があり、夜強いかた、一緒に働きませんか〜
障害者の方のおうちに伺い介護しながら一緒に夜を過ごします。人間関係ができたら、楽しい時間を障害者の人と作ることができますよ。

さんじょう

矛盾

ある物語

ある町にとても大きくて力持ちの男の子がいました。その子の名前はキリンといいます。

キリン君の夢は、日本の国技のお相撲さん。。。

そして、年月が経ち、相撲部屋に入門し来る日も来る日も厳しい練習に耐え立派なお相撲さんになりました。立派になったキリン君。今年で２５歳。。。そんなある日、『大麻』というイケナイ物を使用してしまい、罰としてお相撲さんを辞めることになりました。しかし、師匠たちはまだ若いキリン君に一番厳しい罰を与えることはありませんでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終わり。

この物語では、一生懸命子どもの頃から頑張ったのに、イケナイ事１回で、辞させるなんて。。。師匠の「かわいそう」の気持もよくわかる。と軽く一瞬共感してしまいがち。

だけど、私は一言いいたい！かわいそうってなんやねん！

相撲の世界は、想像できないほどの厳しい訓練と人間関係もあるでしょう。だけど、そんなのわかって相撲をしているのでは？またそれに見合う報酬と名誉を得るのだろうし、師匠や関係者は、それを乗り越えたり支えたり指導したりしていかなあかんやろ！

大麻は今では自宅での栽培もできて簡単に入手しやすくなってるけど、大麻の先には覚せい剤があり、その先には、怖い世界が広がっている。その怖い世界の人たちの犠牲になるのは、弱い立場の人も多い。女性が金で売られたり、何も知らない若い子たちが上手い誘いにだまされて落とされていくような。。。その手助けともなる、始まりの大麻を軽く見てはいけない。

大麻すった２５歳のプロの相撲取りがかわいそうなんじゃない。

その先にある犠牲になる人や家族が可哀相なのではないか。

大麻吸った人を本当にかわいそうやと思うなら、もう二度と繰り返さないように、他の誘惑に負けず決してしてはいけないと解らせるために伝える手段を強くとるべきやろ。

だいたい、まだ２５歳　じゃなく　もう２５歳なんちゃうん？

でも・・・「ある物語」はイケナイ事は違ってもどこにでもある話。その時、私は、私の身内や近しい人にイケナイ事があった時、『可哀相』でなく正しい判断ができるのかな？

事』は何？『まだ若い』はどこで線引き？『かわいそう』の本当の意味は？

Ｔ．Ｙ

アホは風邪ひかん

ひどく記憶力が悪い。身近な人はよくご存知だと思う。仕事のことから個人の近況などすぐ忘れてしまう。ひどく不愉快な思いをさせたり迷惑をかけたりしている。ただ、身近な人々はだいぶ慣れてきて諦めと同時にフォローをしてくれる、感謝です。
最近記憶力の悪さで一番苦労するのはお風呂のこと。いつ入って、どこを洗ったのか思い出せない。家に帰る時間が短いので風呂に入らず寝たいと思う。でも介護の仕事は人と人との距離が近い。ババチイと迷惑をかけるので清潔にしないといけない。少し集中していつ風呂に入ったか記録をたどる。が、ハッキリしない。仕事上のことはスタッフにきけばよいが私の風呂のことなど誰も知らない。まったく不便だ。
風呂に入らないこんな私だがひどく元気だ、。風邪をひかない。風邪をひくとエライ人に「気合いが足りない」なんて言われるし、そんな風にも思っていたが最近共感するのは「アホは風邪ひかん」だ。「気合い」を入れていると確かに風邪をひかないが疲れが溜り、気がぬけると風邪をひく。私も２,３年前までそうだった。しかし記憶力が悪くなって、それに悩むことも忘れると風邪をひかなくなったような気がする。少し前に「鈍感力」のススメみたいな本が確かあったと思う、読んでないけど。鈍感かどうかは、人それぞれ性格だから、変えることは難しい。でも開きなおりと言う道がオバサンになるとみえてくる。そこに風邪をひかないアホ道に通じるものもある。向上心も合わせもちながら、アホ道をゆくバランス感覚を身につけて、皆に助けてもらえるチョッピリ魅力的なたくましいオバハンを目指そうかな。個人的だが、現実的な目標みえてきたかな。
さんじょう